膝关节保护:数源队老年学员练功须知

针对老年学员,数源队强调弓步深度适中、重心平稳转移,避免膝关节过度负荷。

膝关节

针对老年学员,数源队强调弓步深度适中、重心平稳转移,避免膝关节过度负荷。

教练会逐一检查学员步型,及时纠正可能伤膝的动作。

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