二十四式太极拳：数源队入门必修套路

二十四式

二十四式太极拳是数源队新学员的入门套路，动作简洁、易于记忆，适合日常健身。

教练将整套分为四段教学，每段配合呼吸与重心转换讲解，帮助学员稳步掌握。