数源太极晨练日常：清晨六点的西湖区

晨练风采

每天清晨六点，数源老年太极拳队队员准时集合，在领队带领下完成热身、基本功与套路练习。

晨练内容包含起势、云手、单鞭等经典动作，注重呼吸与劲力的协调，适合各年龄段学员跟练。