Shuyuan Taiji
杭州数源老年太极拳队 · 共 4 篇文章 · 标签「健康」
有队员在医生指导下通过太极配合药物管理血压，状态稳定。
太极拳的单腿支撑与重心转换练习，有助于提升老年人平衡能力。
数源老年太极拳队与数源科技园区周边企业保持友好互动，为企业职工提供工间操与太极体验。
多位队员分享，坚持习练太极拳后，睡眠改善、体态更稳，膝关节与腰背不适也有所缓解。