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Shuyuan Taiji

数源太极

杭州数源老年太极拳队 · 共 100 篇文章

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  • 2026年4月16日

    夫妻同练：数源队里的太极伉俪

    数源队多对夫妻一同习练太极，互相督促、共同进步。

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  • 2026年4月15日

    新学员第一天：数源太极入门体验记

    入门

    新学员第一天会从站桩、起势学起，教练耐心纠正手型、步型与身法。

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  • 2026年4月14日

    老队员风采：在数源队习练十年的心得

    在数源队习练超过十年的老队员，见证了队伍从十几人发展到数十人的历程。

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  • 2026年4月13日

    领队介绍：数源太极队的核心教练团队

    数源队由多位具有丰富教学经验的退休体育教师与太极传人担任教练。

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  • 2026年4月12日

    队服与队旗：数源太极队的团队标识

    数源队统一队服为白底蓝边太极练功服，队旗绘有太极图案与队名。

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  • 2026年4月11日

    春节后复练：数源队开春动员会

    春节假期后，数源队召开复练动员会，帮助队员从节日作息过渡到规律练功。

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  • 2026年4月10日

    元旦迎新：数源太极队新年首练

    每年元旦，数源队举行新年首练仪式，全队齐练二十四式，寓意新年健康平安。

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  • 2026年4月9日

    重阳节展演：数源太极队敬老专题活动

    社区

    重阳节前后，数源队参与社区敬老主题活动，为老人表演太极并互动教学。

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  • 2026年4月8日

    秋季进补与太极：数源队季节养生分享

    养生

    秋季是收敛之季，数源队结合传统养生观念，分享饮食与练功的平衡之道。

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  • 2026年4月7日

    夏季防暑：数源队高温天气练功指南

    夏季晨练时间提前至五点半，避开高温时段，并备足饮水与遮阳设施。

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